Nevem: Izsák Mária A Transzcendentális Meditáció tanári kurzusát 2010. évben Svájcban végeztem el.
Családtagjaimmal együtt 2001. évben kezdtünk el meditálni, és azóta folyamatosan további haladó technikákat tanultam meg. A TM életem részévé vált, megváltoztatta érdeklődési körömet, boldogabbá tette életemet. A meditálók családja egy boldogabb légkört teremt a társadalomban, a TM rendszeres gyakorlása elindítja az evolúciós fejlődést, és nap mint nap megtapasztalhatjuk, hogy a legkisebb erőfeszítéssel a legnagyobb eredményt tudjuk elérni. Folytatás...

TRANSZCENDENTÁLIS MEDITÁCIÓ

A Transzcendentális Meditáció egy egyszerű, természetes, ártatlan technika, amelyet bárki képes megtanulni, aki gondolkodni tud.
Maharishi Mahesh Yogi1

A technika jelentősége az erőfeszítés mentességben és a spontaneitásban van. Ez a technika az ősi védikus tudás egyetemességén alapul és ezt a tudományt Maharishi hozta el a világ számára már több mint 50 évvel ezelőtt, és ma már több mint hat millió ember gyakorolja a világ több mint 90 országában.
A Transzcendentális Meditáció / továbbiakban TM / különbözik minden más meditációs technikáktól, mert ez a meditáció nem a felszínen mozog és nem kell hozzá koncentrálni, vagy bármilyen erőfeszítést tenni.
Ennek a technikának a segítségével eljutunk a gondolatok forrásához, ahol az elme lecsendesedik, és ebben a mély csendben a test és és az elme is mély pihenést nyer.
A TM technika gyakorlása hatással van az egészségünk javulására, az elme /agy / terjedelmének növekedésére, a viselkedésünkre a családunkon belül és a tágan értelmezett környezetünkre amely az egész társadalom, valamint a békés emberek békét és szeretetet sugároznak ki és így ezáltal megteremtjük a világbékét és a legyőzhetetlenséget.
A meditációk közül a legtöbb tudományos kutatást a TM területén végezték és ezzel igazolható, hogy már 2 – 3 napi vagy heti gyakorlás után megnő a szervezetünk aktivitása, oldódnak a feszültségek és a fáradtság a szervezetünkből, javul az egészségünk és a környezetünk is tapasztalni, látni fogja a pozitív változásokat a nyugodtságot, toleránsabb viselkedést, kreatívabb cselekedeteinket. Mindezt a 2 x 15- 20 perces rendszeres TM gyakorlásával érhetjük el.
A TM gyakorlása közben az elme lecsendesedik, a gondolatok egyre finomabb szintjeit tapasztaljuk meg, és ebben a mély csendben a testünk, az idegrendszerünk lenyugszik, az elme lecsendesedik és a gondolatok forrásánál megtapasztalja a belső csendet, a tiszta önvalót. Ilyen mély pihenést más meditációs technikák azért nem nyújtanak, mert más a technikáknál az elme vagy koncentrál vagy a felszíni szinten lebeg /kontempláció / és nem jut el ilyen mélyen a tiszta önvalóba, a gondolatok forrásához.
Ez a technika a már ismertetett elme, test, egészség fokozatos javulásán kívül a káros szenvedélyektől való megszabadulásban is a segítségünkre lehet.
Csökken a magas vérnyomás, csökken az alkohol fogyasztás, kevesebb a betegség, javulnak a tanulási képességek és a TM -et gyakorlók egy jobb,boldogabb légkört és környezetet sugároznak ki az egész társadalomban.
A TM vallástól és politikai elhivatottságtól teljesen független és bárki meg tudja könnyedén tanulni, életkortól függetlenül. Ne késlekedjünk megtanulni a TM technikáját, mert ezzel a tudással megnyílik előttünk az élet minden területén a fejlődés, az evolúció ösvényére lépünk, megtapasztaljuk a határtalan boldogságot az egész hátralévő életünkben, mindezt könnyedén, ártatlanul és erőfeszítés nélkül.

HOGYAN TANULHATÓ MEG?

A Transzcendentális Meditáció világszerte ugyanazon a módon, a következő 7 találkozóból álló tanfolyam keretében sajátítható el: Folytatás...

Híres és ismert emberek, akik megtanulták a TM-et.

 Folytatás...


Videó előadás:

Maharishi röviden elmondja: Mi a Transzcendentális Meditáció®.